LA TEORÍA DEL ALIVIO EN EL HUMOR Y LA RISA, UN ENFOQUE SALUDABLE

Resumen

El objetivo de este texto es, en primer lugar, una general y breve revisión de enfoques, teorías, funciones y beneficios del humor y la risa en la salud y la vida. En segundo lugar, se focaliza la teoría del alivio propuesta por Freud y que quizás es la más amplia y aceptada, que aúna funciones positivas y beneficios satisfactorios. Se profundiza sobre la misma, a través de la literatura y de algunos estudios de caso empíricos, con objeto de describir y explicar dicha perspectiva, así como, presentar y analizar cómo es percibida, vivida y valorada por la población. Esto último se realiza a través de hallazgos de investigación con estudiantes universitarios, por medio de encuestas, grupos de enfoque y entrevistas realizadas entre 2010 y 2018. Al parecer el humor y la risa son apreciados por su componente de emociones consideradas positivas como la alegría, no obstante, también se subraya su papel de desahogo y desestrés de manera más que notable.